víkendový modul programu NEXT LEVEL
![](https://www.pranayoga.cz/wp-content/uploads/2022/11/LenkaO-150x150.jpg)
Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem, které využívá i jóga.
Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování.
Náplň
– integrální anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)
– souvislosti s funkčními poruchami pohybového aparátu
– rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem
– rozdíly v tréninku hypermobilních a hypomobilních konstitucí
– jak využívat pomůcky na uvolnění fascií (válce a míčky)
– fasciální modifikace jógových technik (ásan a krijí)
– význam fascií pro pránájámu, pratjáháru a očistné techniky
Pro koho
Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří si už uvědomují, že „méně je někdy více“ ale o to kvalitněji.
Orientační časový harmonogram
Sobota
– 10:00 – 18:00
Neděle
– 9:00 – 16:00
Kromě obědové pauzy budou během výuky i kratší 10-15 min přestávky.
Termín
– 14. – 15. září 2024
Kde
jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00
Pro mimopražské možnost přespat ve studiu, zázemí k dispozici (2x WC, sprchy, kuchyňka)
Lektorka
Lenka Oravcová, více viz program NEXT LEVEL
Cena
- celkem 3500 vč. DPH
- záloha 1500 Kč
- doplatek 2000 Kč
Přihlášení
Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy oproti faktuře, která vám přijde e-mailem.
Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě. Storno méně než 7 dnů před začátkem semináře je ve výši uhrazené zálohy.
Veškeré dotazy Vám rád odpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)