víkendový modul programu NEXT LEVEL

Při dodržení určitých principů může být jóga nejen kondičním pohybem a pravidelnou antistresovou rutinou, ale nabízí i perspektivu postupné transformace těla, dechu, mysli a posléze i vědomí. Skrze jógu objevujeme základní přirozenost i osobité dispozice, které se vynořují ruku v ruce s rozpouštěním fyzických a duševních tenzí či omezujících přesvědčení, na která jsme během života přistoupili. 

V józe pracujeme sice s tělem, nicméně to je pouze ta zjevná stránka věci. Minimálně stejně  důležité – a v lecčems možná zajímavější – je to, co se děje pod povrchem.

V rámci dvoudenního semináře se budeme prakticky zabývat třemi principy, které dělají “jógou jógou” – UVOLNĚNÍM, POZORNOSTÍ a DECHEM jako katalyzátorem vnitřní proměny. Tyto principy jsou naprosto nezávislé na konkrétní formě jógového cvičení. My je zkusíme nejen hravě objevovat, ale následně i aplikovat v rámci cvičení Prana Vashya jógy, která je jednou z možných forem, jak tyto principy uvést v život.

Prana Vashya jóga – Jedná se o styl jógové praxe, jehož cílem je důkladně ozdravit a zprůchodnit fyzické tělo nejen jako cíl sám o sobě, ale je i důkladnou průpravou na dechové a meditační techniky, které jsou nedílnou součástí jógy.

Kromě detailního rozboru jednotlivých jógových pozic se pobavíme i o širším kontextu jógové praxe, psychologických efektech a souvislostech.

Náplň

– východiska a cíle Prana Vashya jógy, vznik, geneze a vývoj

– univerzální principy jógy (dech, pozornost, uvolnění) ilustrované na Prana Vashya józe 

– detailnější výklad jednotlivých pozic první série Prana Vashya jógy + varianty pro začínající i pokročilé

– cvičení ásan v kontextu celostní jógové praxe (psychologické předpoklady, návaznost na pránájámu a meditaci)

Pro koho

Množstvím informací se jedná o intenzivní seminář, ze kterého si nejvíce odnesou ti, kteří se józe už pravidelně  věnují a hledají další inspiraci. Seminář není vhodný pro úplného začátečníka, který se dosud cvičení jógových ásan nevěnoval.

Předpokladem je kladný vztah k pohybu a chuť osvojit si během víkendu maximum poznatků.

Orientační časový harmonogram

Sobota

– 10:00 – 18:00

Neděle

– 9:00 – 16:00

Kromě obědové pauzy budou během výuky i kratší 10-15 min přestávky.

Termín

25. – 26. ledna 2025

Kde

jógové a meditační centrum JEMNÝ SVĚT, Chopinova 10, Praha 2, 120 00

Pro mimopražské možnost přespat ve studiu, případně i z pátku na sobotu. Zázemí k dispozici (2x WC, sprchy).

Lektor

Petr Smil, více viz program NEXT LEVEL

Cena

celkem 3500 vč. DPH

• záloha 1500 Kč
• doplatek 2000 Kč

– v ceně výukové materiály + ZDARMA On-line kurz Prana Vashya Jóga od A do Z (obsahující cca 20 hodin postupné výuky, jinak samostatně prodejný za cca 2000 Kč)

Přihlášení

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy oproti faktuře, která vám přijde e-mailem. Platba v hotovosti na místě je možná pouze po předchozí domluvě. Storno méně než 7 dnů před začátkem semináře je ve výši uhrazené zálohy.

Veškeré dotazy Vám rád odpovím na tel. 733 582 848 (Petr Smil)