v\u00edkendov\u00fd modul programu NEXT LEVEL<\/h3>\n\n\n\n

P\u0159i dodr\u017een\u00ed ur\u010dit\u00fdch princip\u016f m\u016f\u017ee b\u00fdt j\u00f3ga nejen kondi\u010dn\u00edm pohybem a pravidelnou antistresovou rutinou, ale nab\u00edz\u00ed i perspektivu postupn\u00e9 transformace t\u011bla, dechu, mysli a posl\u00e9ze i v\u011bdom\u00ed. Skrze j\u00f3gu objevujeme z\u00e1kladn\u00ed p\u0159irozenost i osobit\u00e9 dispozice, kter\u00e9 se vyno\u0159uj\u00ed ruku v ruce s rozpou\u0161t\u011bn\u00edm fyzick\u00fdch a du\u0161evn\u00edch tenz\u00ed \u010di omezuj\u00edc\u00edch p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, na kter\u00e1 jsme b\u011bhem \u017eivota p\u0159istoupili. <\/p>\n\n\n\n

<\/figure><\/div>\n\n\n\n

V j\u00f3ze pracujeme sice s t\u011blem, nicm\u00e9n\u011b to je pouze ta zjevn\u00e1 str\u00e1nka v\u011bci. Minim\u00e1ln\u011b stejn\u011b  d\u016fle\u017eit\u00e9 – a v lec\u010dems mo\u017en\u00e1 zaj\u00edmav\u011bj\u0161\u00ed – je to, co se d\u011bje pod povrchem.<\/p>\n\n\n\n

V r\u00e1mci dvoudenn\u00edho semin\u00e1\u0159e se budeme prakticky zab\u00fdvat t\u0159emi principy, kter\u00e9 d\u011blaj\u00ed \u201cj\u00f3gou j\u00f3gou\u201d – UVOLN\u011aN\u00cdM, POZORNOST\u00cd a DECHEM jako katalyz\u00e1torem vnit\u0159n\u00ed prom\u011bny. Tyto principy jsou naprosto nez\u00e1visl\u00e9 na konkr\u00e9tn\u00ed form\u011b j\u00f3gov\u00e9ho cvi\u010den\u00ed. My je zkus\u00edme nejen hrav\u011b objevovat, ale n\u00e1sledn\u011b i aplikovat v r\u00e1mci cvi\u010den\u00ed Prana Vashya j\u00f3gy, kter\u00e1 je jednou z mo\u017en\u00fdch forem, jak tyto principy uv\u00e9st v \u017eivot.<\/p>\n\n\n\n

Prana Vashya j\u00f3ga<\/span> – Jedn\u00e1 se o styl j\u00f3gov\u00e9 praxe, jeho\u017e c\u00edlem je d\u016fkladn\u011b ozdravit a zpr\u016fchodnit fyzick\u00e9 t\u011blo nejen jako c\u00edl s\u00e1m o sob\u011b, ale je i d\u016fkladnou pr\u016fpravou na dechov\u00e9 a medita\u010dn\u00ed techniky, kter\u00e9 jsou ned\u00edlnou sou\u010d\u00e1st\u00ed j\u00f3gy.<\/p>\n\n\n\n

Krom\u011b detailn\u00edho rozboru jednotliv\u00fdch j\u00f3gov\u00fdch pozic se pobav\u00edme i o \u0161ir\u0161\u00edm kontextu j\u00f3gov\u00e9 praxe, psychologick\u00fdch efektech a souvislostech. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e1pl\u0148<\/h3>\n\n\n\n

– v\u00fdchodiska a c\u00edle Prana Vashya j\u00f3gy, vznik, geneze a v\u00fdvoj<\/p>\n\n\n\n

– univerz\u00e1ln\u00ed principy j\u00f3gy (dech, pozornost, uvoln\u011bn\u00ed) ilustrovan\u00e9 na Prana Vashya j\u00f3ze <\/p>\n\n\n\n

– detailn\u011bj\u0161\u00ed v\u00fdklad jednotliv\u00fdch pozic prvn\u00ed s\u00e9rie Prana Vashya j\u00f3gy + varianty pro za\u010d\u00ednaj\u00edc\u00ed i pokro\u010dil\u00e9<\/p>\n\n\n\n

– cvi\u010den\u00ed \u00e1san v kontextu celostn\u00ed j\u00f3gov\u00e9 praxe (psychologick\u00e9 p\u0159edpoklady, n\u00e1vaznost na pr\u00e1n\u00e1j\u00e1mu a meditaci)<\/p>\n\n\n\n

Pro koho<\/h3>\n\n\n\n

Mno\u017estv\u00edm informac\u00ed se jedn\u00e1 o intenzivn\u00ed semin\u00e1\u0159, ze kter\u00e9ho si nejv\u00edce odnesou ti, kte\u0159\u00ed se j\u00f3ze u\u017e pravideln\u011b  v\u011bnuj\u00ed a hledaj\u00ed dal\u0161\u00ed inspiraci. Semin\u00e1\u0159 nen\u00ed vhodn\u00fd pro \u00fapln\u00e9ho za\u010d\u00e1te\u010dn\u00edka, kter\u00fd se dosud cvi\u010den\u00ed j\u00f3gov\u00fdch \u00e1san nev\u011bnoval. <\/p>\n\n\n\n

P\u0159edpokladem je kladn\u00fd vztah k pohybu a chu\u0165 osvojit si b\u011bhem v\u00edkendu maximum poznatk\u016f.<\/p>\n\n\n\n

\n